4 Tipps: Wie du gesund, fit und ohne Erkältung durch den Herbst kommst

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Ich persönlich liebe den Herbst. Auch wenn ich mich an diesen kälteren und dunkleren Tagen oft etwas müder fühle und ich mich nach Gemütlichkeit sehne, freue ich mich auf die besinnliche Jahreszeit: den Herbst. Vielen Menschen geht es gerade zu … Weiterlesen

Konjaknudeln – Gesund und basisch! | inkl. Verlosung & Rezept

Konjaknudeln haben praktisch keine Kalorien. Konjaknudeln – auch Shirataki – sind basischer als Spinat. Konjaknudeln sind fett- und glutenfrei. Konjaknudeln sind ballaststoffreich. Konjaknudeln machen richtig satt. Unglaublich, oder? Aber tatsächlich. Diese Nudeln sind wahrhaftig ein Superfood der besonderen Art. Und … Weiterlesen

Ein Leben in Balance – was heisst das?

Wir Menschen wollen wachsen. Wir wollen schöner aussehen, schlanker werden, ein Sixpack haben, gesund sein, reine Haut haben, gesund essen, ethisch und moralisch korrekt sein, wir wollen positiv denken und uns von nichts aus der Ruhe kommen lassen. Nicht wahr?

Ich lese viele Bücher. Kochbücher, Bücher, wie ich erfolgreich werde, Bücher über Sport, Bücher über Ernährung, Bücher über die Kraft der Gedanken. Bücher über Gesundheit oder auch Bücher über wie ich Geld lieben lerne. Ich liebe solche Bücher! Denn sie helfen mir beim wachsen.

Bücher lesen alleine hilft aber nicht: Ich besuche regelmässig Seminare zu den Themen, die mich wirklich interessieren. So lerne ich Menschen kennen, für die ein gesundes Leben genau so wichtig ist, wie für mich.

Warum ich euch das erzähle? Ich will euch inspirieren. Inspirieren zu einem noch besseren, noch erfolgreicheren und noch gesünderen Leben.

Ihr ganz alleine habt es in der Hand, euer Leben genau so zu gestalten, wie ihr es euch wünscht. Über jede Mahlzeit, jeden Freund, jede Freude, jedes Leid, jedes Training, jede Arbeitsstelle, jede Liebe. Ihr ganz alleine entscheidet, was in eurem Leben geschieht und wann es geschieht.
Mein Tipp: Nutzt jedes Hilfsmittel, welches euch zur Verfügung steht: Bücher, Seminare, Veranstaltungen, Freunde, Produkte, gesunde Lebensmittel. Damit wird es einfacher, euer Ziel zu erreichen.

Nehmt euch kurz Zeit, euer Leben ganz genau zu betrachten: Wo könnte es noch besser laufen?

Körper?
Geist?
Gesellschaft (Freunde, Arbeit)?
Familie?
Finanzen?

Hier erfahrt ihr mehr über diese 5 Lebensbereiche und wie ihr jede einzelne Säule ganz einfach optimieren könnt.